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长期摄入高糖分食物，会导致身体肥胖，容易患糖尿病！

一项针对10万多人的研究发现，每天饮用含糖饮料100毫升，会增加18%的患癌几率。长期摄入高糖分食物，会导致身体肥胖、产生胰岛素抵抗，从而导致身体内分泌紊乱、出现氧化应激反应等等，从而给癌症和糖尿病发生埋下伏笔。

旦肿瘤发生之后，糖还会成为癌细胞的供能方式，因此一定要控制糖分摄入。