(资料图片仅供参考)

1、-3脂肪酸的作用：1。

2、可以改善衰老过程中大脑功能的下降，老年人适当食用-3脂肪酸对改善认知功能有积极作用。

3、2.它可以预防和改善心血管疾病的发生，比如心绞痛、心肌梗死、脑栓塞，如果适当食用-3脂肪酸，可以预防和改善上述疾病。

4、3、可以减少体内的炎症因子。

5、对于有感染性疾病的人，如果适当补充-3脂肪酸，对改善炎症有很好的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。